?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В «Студии движения» Елены и Валерия Бузулуцких не соскучишься. На каждом занятии – что-то новенькое. Благо, методик пилатеса предостаточно, что каждый поход на тренировку был – как на праздник)))

На сей раз весь час мы занимались с большущим шаром. Поначалу было страшновато – казалось, что под давлением веса он лопнет. Но тренер Елена Бузулуцкая успокоила: те, которые у нее в студии, рассчитаны до 120 кг.


Ощущения сложно передать словами. Они очень необычные. Лежа на коврике, упражнения с шаром позволяют укреплять связки и сухожилия (а заодно и мышцы), осуществлять растяжку всех частей тела. Я бы даже сказала - каждой клеточки...

Технология, которую применяет Елена, замечательна тем, что после напряжения ног, рук, спины и всего остального от старательно выполненных комбинаций - с тем же шаром для расслабления выполняешь «покатушки», прыжки, сидя на нем, и всяко-разно))

Самым приятным лично для меня оказалось перекатывание на шаре, благодаря которому массажируются внутренние органы, что при постоянных тренировках активизирует их деятельность (особенно – кишечника).

Неожиданный финал, устроенный Еленой, - медитация. Раскрывать всех тонкостей не буду. Приходите в «Студию движения» - сами всё увидите и ощутите на себе!

В соцсети ВКонтакте можно ознакомиться с видами тренировок, графиком и координатами Елены и Валерия для записи к ним - вот их страничка: http://vk.com/id347774754

Profile

darya_glavred
glavvredina

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Akiko Kurono